Walliser Alpentherme & Spa Leukerbad

Plan de rituel bain romano-irlandaise

Ritualplan Römisch-Irisches Nacktbaderitual

 Déroulement

  1. Douche purifiante (5 min.)
  2. Tepidarium-bain d'air chaud à env. 54 °C (15 min.)
  3. Laconium-bain d'air très chaud à env. 68 °C (5 min.)
  4. Gommage à réaliser soi-même (10 min.)
  5. Aromaticum-massage à la brosse et au savon (10 min.)
  6. Caldarium, bain de vapeur/sudation à env. 48 °C (5 min.)
  7. Bain d'eau thermale Yin à env. 36 °C (10 min.)
  8. Aqualbad-bain d'eau thermale bouillante à env. 34 °C (15 min.)
  9. Bain d'eau thermale Yang à env. 28 °C (5 min.)
  10. Frigidarium-bain d'eau froide à env. 12 °C (1 Min.)
  11. Silencium-salle de repos (30 min.)